Domov Newsletter Blog Eshop

Prečo Piť A Ako Vyrobiť Domáci Kefír


#1

Pôvodne zverejnené https://modernypraclovek.sk/preco-pit-a-ako-vyrobit-domaci-kefir/

Kefír je jeden z najužitočnejších mliečnych výrobkov vôbec. Je plný vitamínov (napr, veľmi cenných B12, K2, alebo biotínu, ktorý ti pomáha vstrebávať ostatné B vitamíny), minerálov (vápnik a horčík), či esenciálnych aminokyselín a má silné antibakteriálne a antifungálne účinky [1]. Vďaka kombinácií K2 + vápnik veľmi priaznivo vplýva aj na pevnosť kostí – vitamín K2…