Domov Newsletter Blog Eshop

Prečo By Si Nemal Jesť Pred Ani Tesne Po Tréningu


#1

Pôvodne zverejnené https://modernypraclovek.sk/preco-by-si-nemal-jest-pred-ani-tesne-po-treningu/

Určite si už čítal kopu článkov o tom, ako efektívne schudnúť, či nabrať svaly. Je ti jasné, že na to, aby si si kvalitne zacvičil, musíš doplniť energiu sacharidmi tesne pred tréningom a že na rast svalov musíš vykopnúť inzulín do nebies a dať do seba proteínový nápoj hneď ako to je možné. No čo…